每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠

★雨芯老师习瑜伽已经十年了,创立《芯调频》系列线上陪伴式冥想课程,线上课程《负面情绪调教手册》等,受到数万学员的好评。

如果你还在为失眠而烦恼,那么来这里。通过学习冥想来深度放松身体,瞌睡自然就来了。

而且完全没有副作用。一瓶安眠药的钱,就能换回无数个睡得香甜的夜晚。

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