张德芬大脑幸福课—套实用的幸福指南

张德芬大脑幸福课—套实用的幸福指南

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《大脑幸福课》就是这样一套实用的幸福指南,德芬老师将她多年来的研究和经验之谈,经过归纳整理和细节的打磨之后,呈现在大家面前,帮助我们走出一个个人生的至暗时刻。

课程目录:

【大脑幸福课-第01讲】打破妄想

【大脑幸福课-第02讲】唤醒愉悦

【大脑幸福课-第03讲】体验正面

【大脑幸福课-第04讲】检视需求

【大脑幸福课-第05讲】觉察模式

【大脑幸福课-第06讲】内在力量

【大脑幸福课-第07讲】重塑正能量

【大脑幸福课-第08讲】自我赞同

【大脑幸福课-第09讲】自我疗愈

【大脑幸福课-第10讲】留住快乐

【大脑幸福课-第11讲】感觉修炼

【大脑幸福课-第12讲】喜欢和想要

【大脑幸福课-第13讲】好感修炼

【大脑幸福课-第14讲】体验更多

【大脑幸福课-第15讲】持续正面体验

【大脑幸福课-第16讲】摒弃敌意

【大脑幸福课-第17讲】自我掌控

【大脑幸福课-第18讲】感受慰藉

【大脑幸福课-第19讲】有效放松

【大脑幸福课-第20讲】疗愈自己

【大脑幸福课-第21讲】坚持热情

【大脑幸福课-第22讲】体验充足感

【大脑幸福课-第23讲】保护感

【大脑幸福课-第24讲】自我关怀

【大脑幸福课-第25讲】体味关系

【大脑幸福课-第26讲】被关心

【大脑幸福课-第27讲】欣赏自我

【大脑幸福课-第28讲】瞬间转念

【大脑幸福课-第29讲】感受爱

【大脑幸福课-第30讲】幸福代码

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